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オーガライフブログ
2020/01/31

20歳若返る?ドクターがおすすめするアレ

ごぼう茶

・冷え性や便秘など代謝が悪い
・適正体重からオーバーしている
・アンチエイジングに興味がある
・とにかくお肌をツヤ肌にしたい!

冷え性

そんな方におすすめしたいのがTVにもよく登場されるドクター南雲さんが一押しのごぼう茶!

この南雲先生の話を聞いた俳優の堺雅人さんが、ごぼう茶を飲んで大奥の撮影に臨んだの肌が本当にツヤツヤだった〜という話は業界で有名な様ですね。

ダイエット・アンチエイジング・美肌といえば「ごぼう茶」と言われるぐらい認知される様になったのは、きっと南雲先生のおかげですね。

アンチエイジング

さて、このごぼう茶を効果的に飲む方法を今日はお話ししたいと思います。

まずは、普段飲んでいるお茶やジュースなどの代わりにごぼう茶を飲むだけです。

ホットでもアイスでも効果がありますが、体を冷やさないほうがよりダイエットに適しているので、ホットがおすすめです。

ホットティー

1日5杯が目安で、飲みすぎには、注意です!食物繊維が豊富なので、お腹を壊したり、サポニンの成分が働きすぎて胃痛や吐き気が出ることがあります。

なんでも取りすぎはダメってことですね。

お腹がすいている時に飲む方が、ごぼうの成分が体に行き渡るので、おすすめです。

お茶に含まれるサポニンは、ポリフェノールの仲間で、朝鮮人参の主成分だったりします。

朝鮮人参・・・体にいいとはいえ、超高価ですからね〜。

朝鮮人参

このサポニンは、コレステロールや脂肪に吸着して洗い流してくれ、太りにくい体質に。

皮脂の過剰分泌が抑制され、毛穴が小さくなり、肌がきめ細かくなる為、美肌にいいと言われるわけですね。

また「抗酸化作用」「創傷治癒作用」があり、老化の原因といわれる活性酸素を除去。

血管内のサビを洗い流して動脈硬化を予防。血行促進効果がありしかも、ノンカフェイン。

またもう一つの成分、イヌリンは食物繊維の一種。

美肌

整腸、便秘の改善、大腸がんの予防に効果的で、体の余分な水分を吸収し、利尿作用を高めるのでむくみ解消してくれます。

またブドウ糖の吸収速度を遅らせる作用があり、血糖値の上昇を抑制するので、糖尿病予防にもいいとのことです。

身体の中からアンチエイジングすることで、お肌や見た目という所に影響するので、美しさや若さは本物ってことなんですね。

ごぼう茶のティーバッグに入っているごぼうは、ごぼうそのままを裁断して遠赤焙煎したものなので、お料理にも使えますし、お茶を飲んだ後の出がらしも、再利用できちゃいます。

我が家では出がらしに少しだし醤油や塩をふりかけて・・・
大葉の刻んだものなどと一緒に混ぜご飯に。

混ぜご飯

卵焼きの中に入れたりしても、食感のある卵焼きになって美味しいですよ!

一度だけでなく二度美味しいごぼう茶。

体の中からしっかりとアンチエイジング&ダイエットしませんか??

商品紹介ごぼう茶 商品紹介
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